Sağlık/Spor Arşivi

Geleneksel Tıraş

Geleneksel Tıraş maceram, iş yerinde bir arkadaşımın bana arko sabun hediye etmesiyle başladı. Karakter olarak ilgi

Ev için en iyi spor aletleri?

Ev için spor aletleri deyince akla hemen koşu bandı geliyor. Evet iyi bir seçenek ancak en

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Öneriler

  2 haftada spor yapmadan 5 kilo verdim! Aç kalmadan; düzenli uyku, lifli gıdalar, glisemik indeksi

Sigarayı Bıraktım, Siz de Bırakabilirsiniz!

Yaklaşık olarak 8-9 yıldır kullandığım sigarayı bırakmayı çok denedim ve her denemem hüsranla sonuçlandı. Nikotin bantları,

Sahur için acıktırmayan beslenme önerileri

Merhaba, Ramazan ayında malum beslenme alışkanlığımızı değiştiriyoruz, metabolizmamızı yavaşlatarak yeni bir adaptasyon süreci yaşıyoruz. Bu sene

Yoğun olarak bilgisayar kullananlar için sağlık önerileri

“Bilgisayar ve göz sağlığı” isimli yazımda konunun önemine değinmiştim. Sıra geldi önerilere. Kulak vermeniz lehinize 🙂 Yoğun

Bilgisayar ve göz sağlığı

Malum teknolojinin hayatımızda yerinin ve bilgisayar başında geçirilen zamanın artması ile göz sorunları da artıyor. Grafik